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休日は運動をしてストレス解消です

最近体形が気になってきたので、休日にまとめて運動しています。 あまり体を動かすのは得意ではありませんが、時々運動するのはいい気分転換になります。 ダイエットにはもちろんいいですが、精神的にもいい影響があるみたいです。 休日なので、くたびれてもその後は特にすることがないので、心置きなく運動して疲れることができます。 この時期は雨が多いので、室内でDVDを見ながら筋トレをしたり、ヨガをやったり、エアバイクをこいだりしてます。 全身脱毛市川